Un reciente estudio ha demostrado que el excesivo uso de la IA puede minar nuestra capacidad mental (por fin, yo llevaba años pensando que esto iba a pasar) . De hecho, soy de los que pienso que si pudiéramos medir la capacidad mental de los humanos como especie en los años venideros, ésta se va a ver afectada ( retrocediendo en capacidad ) por el uso extensivo de sistemas de inteligencia artificial como ChatGPT. ¿quieres conocer por qué y qué tenemos que hacer para combatir esta disminución de nuestra capacidad cognitiva y racional? ¿Chatgpt nos hace ser más torpes?
Vivimos en un mundo donde la tecnología nos facilita la vida como nunca antes. Herramientas como ChatGPT, Perplexity , Claude o Copilot prometen respuestas instantáneas. Y soluciones a casi cualquier problema. Pero ¿cual es el precio del uso indiscriminado de sistemas que nos dan respuestas a casi todo ? Un reciente estudio es demoledor con respecto al uso de estas tecnologías: nuestra capacidad cerebral con el uso de la tecnología actual podría disminuir hasta en un 47% . Y ahora, ¿cómo frenamos esta disminución en nuestro propio razonamiento mental?
El experimento: tres grupos, tres realidades
En el estudio, los participantes se dividieron en tres grupos: uno sin acceso a dispositivos electrónicos, otro con acceso solo a Google y un tercero con acceso a ChatGPT. Los resultados fueron determinantes ( aunque nos los imaginábamos) : el grupo sin dispositivos obtuvo el mejor rendimiento cognitivo, seguido por el grupo que solo podía usar Google. En último lugar, con el rendimiento mental más bajo, quedó el grupo que utilizó ChatGPT. Esto indica, como suponíamos, que cuanto más fácil es acceder a la información, menor es el esfuerzo mental que realizamos.
El lado oscuro de la inmediatez
La tecnología, especialmente asistentes inteligentes como ChatGPT, simplifica tanto las tareas cognitivas que elimina la necesidad de esfuerzo mental. También afecta al estrés positivo que nuestro cerebro necesita para crecer y fortalecerse. Soy de los que piensa que una dosis mínima de estrés es hasta necesaria. Este «estrés bueno» es esencial para estimular la plasticidad cerebral. Y también fortalecer las conexiones neuronales. Sin ese estrés el cerebro se acomoda, pierde agilidad y resiliencia. Y entonces se vuelve más «tonto» a la hora de enfrentarse a desafíos más o menos complejos. De hecho el otro día no se donde leí a a un neurocirujano que llegaba a decir que a medio largo plazo esto podría incluso afectar a la propia neuroplasticidad cerebral; vamos, que los niños que nazcan en el futuro podrían venir con una menor capacidad mental.
¿Por qué necesitamos estrés y resiliencia si todo el mundo se queja por tenerlo?
La resiliencia no es solo una palabra de moda (lleva de moda desde el Covid, y haciéndote spoiler te digo que no creo en ella como nos lo han contado: es la capacidad de adaptarnos y recuperarnos ante la adversidad. Lo que no me creo es que esa misma adversidad nos haga más fuertes. Cuando nos hacen daño, nos hacen daño y no salimos más fuertes. Pero si que puede aumentar nuestra capacidad mental y emocional para resolver futuros conflictos. El estrés moderado, lejos de ser un enemigo, es un aliado indispensable en este proceso de aprendizaje continuo. Nos obliga a pensar, a buscar soluciones, a aprender de los errores y a fortalecer las conexiones neuronales que nos permiten adaptarnos. Pero también a superarnos con cada problema que se nos presente por delante.
El riesgo de usar ChatGPT todo el día…
Cuando la tecnología elimina todos los obstáculos y nos da la respuesta antes de que tengamos siquiera que formular la pregunta ( de hecho , así funciona ChatGPT) , nos elimina cualquier dosis de ese estrés positivo tan necesaria. ¿y cual es el resultado? Una disminución de la resiliencia cognitiva y, a largo plazo, un posible deterioro de la función neuronal. El cerebro, como cualquier músculo, necesita entrenamiento y retos para mantenerse en forma. Y de alguna manera, puede ser que Chatgpt nos hace ser más torpes si no sabemos compensarlo con comportamientos humanos.
¿Qué podemos hacer como líderes y profesionales?
- Promover la autonomía «humana»: Invita a tus equipos a buscar soluciones por sí mismos antes de recurrir al uso de asistentes de inteligencia artificial.
- Equilibrar el uso de herramientas digitales: No se trata de evitar por completo el uso de la tecnología, sino de utilizarla como complemento, no como sustituto del pensamiento crítico.
- Fomentar el aprendizaje activo: Propón a tu equipo retos, debates y actividades que requieran de esfuerzo mental individual y colectivo y también la resolución de problemas. Chatgpt nos hace ser más torpes y de alguna manera tenemos que compensarlo.
- Fomentar la cultura del error y la experimentación: Los errores personales y grupales son parte del proceso de aprendizaje y clave para desarrollar resiliencia ante las realidades empresariales.
Sabéis que soy un verdadero heavy user tecnológico. La tecnología es fabulosa, pero también puede convertirse en una trampa si nos vuelve dependientes y vagos. Necesitamos recordar que el cerebro humano está diseñado para enfrentarse a retos, para adaptarse y crecer. La necesidad de seguir aprendiendo de por vida es fundamental, no podemos quedarnos parados porque la tecnología hace todo por nosotros. Como líderes empresariales, tenemos la responsabilidad de fomentar entornos donde la resiliencia, el esfuerzo y el aprendizaje sean valores centrales, y donde la tecnología sea una herramienta al servicio de nuestra inteligencia, no su sustituto.
¿Estamos dispuestos a aceptar el reto de usar tecnología pero no despreciar nuestra propia capacidad humana? ¿crees que chatgpt nos hace ser más torpes ? Como siempre, me encantaría saber tu opinión. Si también estás buscando un conferenciante motivacional sobre el uso racional de tecnología , estaría encantado de poder hablar contigo.