A veces nos frustramos. En momentos como este, el principio del año, nos proponemos decenas de promesas que nunca llegamos a cumplir. Y nos culpamos de no hacerlo. La mentalidad de crecimiento supone creer que todas nuestras habilidades, incluso las más básicas, pueden crecer si las trabajamos. Paso a paso. Sin necesidad de pensar que vamos a ser un Albert Einstein. ¿por qué es tan importante desarrollar una mentalidad de crecimiento? Hoy te contamos todo sobre el Growth mindset
El fracaso nos paraliza. Dejar de fumar, hacer más deporte, escribir un libro o adelgazar. La mayor parte de la gente nace con lo que llamo tener una mentalidad fija: Creemos que todo son ceros o unos, todo o nada, Blanco o negro, siempre o nunca. En mis sesiones de coaching ejecutivo pongo consciencia sobre este tipo de mentalidad «antigua» e invito a mis clientes a desarrollar una mentalidad de crecimiento – growth mindset– . Las personas que han desarrollado una mentalidad de crecimiento son capaces de crear estrategias de desarrollo de capacidades que van mejorando poco a poco. Dando pequeños pero seguros pasos. Y teniendo mucho más éxito a la hora de cumplir retos que sus «contrarios» que tienen una mentalidad fija.
Hoy quiero compartir contigo cinco pasos para desarrollar una mentalidad de crecimiento.
- Los errores son nuestros amigos. Hay que saber disfrutar con los retos que nos proponemos, incluso con errores. Porque van a venir obstáculos, y no podemos entristecernos o pensar que por una pequeña piedra en el camino , el camino deja de existir. No me canso de decirlo: los errores en la vida deben formar parte de nuestra cadena natural de aprendizaje. Las personas con mentalidad negativa focalizan su atención en los errores, no siendo capaces de celebrar aquello que ya han conseguido o ver cómo eliminar esos errores en el futuro.
- No sólo se trata de esfuerzo, también requiere de una mejora continua. Educarnos en el esfuerzo está muy bien, especialmente en épocas como las que ahora estamos viviendo donde todo es más fácil con la tecnología. Nos hemos acostumbrado a la inmediatez que nos da el teléfono móvil. Y eso a nivel mental es muy difícil de digerir cuando al esforzarnos no conseguimos lo que queremos. El esfuerzo está bien, pero también hemos de trabajar la mejora continua. Ver qué podemos hacer cada día, en cada proceso o proyecto, en cada reto, para hacerlo un poco mejor cada vez.
- Nunca es tarde para aprender algo nuevo o mejorar nuestras capacidades. A veces tenemos anclados pensamientos negativos que nos impiden dar primeros pasos de cara a aprender algo nuevo o mejorar algo existente. Por ejemplo, yo era un desastre en dibujo artístico. Pero no quiere decir que mi talento vaya a permanecer así para siempre. Con motivación, esfuerzo, y un aprendizaje adecuado . Muchas personas tienen capacidades innatas de manera natural, pero no significa que nadie más pueda conseguir esas capacidades con tiempo y paciencia. No nos frustremos por experiencias pasadas negativas. Nunca es tarde para intentarlo de nuevo.
- Céntrate en el proceso y no tanto en el resultado prometedor. Soy consciente que en el coaching ontológico muchas veces utilizamos la imagen del futuro para lograr la motivación de nuestros clientes. Por ejemplo, si alguien quiere escribir un libro, le pedimos que describa un día de su vida con el reto conseguido. Y a veces esto puede ser frustrante para nuestros clientes. Es como decir a alguien que le va a tocar la lotería … y ese alguien solo es capaz de imaginarse consiguiendo el gordo y no cualquiera de los quintos premios…. Por eso es tan importante valorar el día a día, el proceso, aprender a disfrutar del camino más que del destino… porque el destino puede ser como lo hemos imaginado… o no.
- Desarrollar la curiosidad como forma de descubrimiento. Albert Einstein no fue un gran estudiante, pero le fascinaba la ciencia y el descubrir cosas nuevas. Eso es curiosidad. Hay padres que se obsesionan con el resultado ( las notas del colegio ) y no tanto de las habilidades para aprender. «Sacar buenas notas es mejor que aprender o tener ideas nuevas» … Esa frase hace mucho daño. Sacar buenas notas está genial, pero no te prepara para la vida tanto como la curiosidad y el ansia de saber.
¿y tu? ¿has desarrollado ya la mentalidad de crecimiento o sigues con una mentalidad fija?